気をそらすアプリに境界を設ける。
意図せず時間を使いやすいアプリやカテゴリを選びます。恒久的な禁止ではなく、反射的にタップする前に一度止まるための仕組みです。
ついスマホを見る瞬間を、体を動かすきっかけに。今日の運動選びから屋外の記録、日々の変化までサポートします。
今日の活動から運動の記録、長期的な変化まで。下の項目を選ぶと実際の画面を確認できます。
共有を許可した睡眠、回復、最近の運動データをもとに、運動を続ける、強度を下げる、休むといった次の行動を提案します。
現在選択できるカメラワークアウトはスクワットとジャンピングジャックです。屋外ではランニング、サイクリング、ハイキングを記録できます。
目標を設定し、運動や日々の指標の変化を確認。詳しく振り返りたいときは Pro の振り返りも使えます。
コーチと計画を立て、カメラで運動をサポート。データから次の一歩を見つけましょう。
トレーニング、睡眠、回復について文字や音声で相談できます。許可した最近の運動と健康の要約を使い、質問への回答、プランの下書き作成、その後の調整まで行えます。
AI コーチとトレーニング計画は Pro 機能です。共有する情報と採用する提案は自分で選べます。
スクワットかジャンピングジャックを選び、スマートフォンを置いて前面カメラに全身を映します。端末内で動作を検出し、回数を数え、対応する動作のヒントを表示します。
カメラは任意で、現在はスクワットとジャンピングジャックのみに対応しています。元の映像は標準では保存しません。

週や運動の種類ごとに運動量を比較し、各セッションを長期的な傾向の中で確認。グラフの指標を切り替えてみましょう。
一部の指標にはヘルスケアへのアクセス許可と対応する記録が必要です。データは運動の種類や記録端末により異なります。
4週間の合計 · 回数13 回
4週間の合計 · 時間295 分
4週間の合計 · 距離36.5 km
4週間の合計 · 獲得標高400 m
4週間の合計 · 活動エネルギー2,250 kcal
4週間の合計 · トレーニング負荷186
SuperStriveは選んだアプリを制限します。反射的に開こうとしたら、まず実際に身体を動かし、その後に通常利用のための時間を上限つきで開きます。スクリーンタイムを増やすのではなく、だらだらスクロールを中断して選択を自分に戻す仕組みです。
意図せず時間を使いやすいアプリやカテゴリを選びます。恒久的な禁止ではなく、反射的にタップする前に一度止まるための仕組みです。
プランにある実際の動きを完了します。スクワットまたはジャンピングジャックのカメラワークアウトでは、端末上の検出が正しい動きを確認して回数を数えます。
動くと利用可能な時間が開きます。枠が終わると制限が戻り、一度の解除が再び終わりのないスクロールへ流れないようにします。
運動中は動くことに集中。細かい記録は終わってから。
ルートとラップを記録し、音声ガイドでペースを確認。運動後に今回の活動を振り返れます。
毎日の提案、運動の記録、目標と基本指標の管理、運動後のアプリの時間限定解除を無料で利用できます。
Pro は AI Coach、AI トレーニングプラン、Growth 振り返り、より長い履歴を解放します。購読は App Store で管理します。
iPhone で提案とトレーニング、Apple Watch で記録、ウィジェットとライブアクティビティで進捗をいつでも確認できます。
公開TestFlight招待が利用できるようになったら、このページに直接参加できるリンクを表示します。それまでは、このページからメールでベータのウェイトリストに申し込めます。
いいえ。スマホだけでトレーニングと動作検出を始められます。Apple Watchを着用すると、より多くのデータを収集でき、提案がさらに正確になります。
いいえ。基本機能は iPhone だけで利用できます。カメラモードは任意で、現在はスクワットとジャンピングジャックの回数計測に対応しています。
関連機能を使用する場合、SuperStriveはカメラ、マイク、位置情報、通知、ヘルスケアデータの権限を求めることがあります。カメラは動作検出、マイクは音声入力とAIコーチとのやり取り、位置情報は屋外運動ルートの記録、通知はトレーニングリマインダーとフィードバックに使われます。ヘルスケアデータは、あなたが許可した場合のみ分析とより適切な提案の生成に使われ、許可に応じて一部のワークアウトデータをヘルスケア記録に書き込むこともできます。
SuperStriveはローカル優先で設計されています。HealthKitの元サンプルとカメラ映像は中央に保存されません。アカウント、セッション、購読、同期、診断、限定的な分析データはApple、Supabase、RevenueCatなどのサービスで処理される場合があります。AIを使うと、回答生成に必要なプロンプト内容が選択したAIサービスへ送信されます。個人情報を販売することはありません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
いいえ。SuperStriveは運動、アクティビティ、生活リズムに関する支援を提供しますが、医師、理学療法士、その他の専門的な医療助言の代わりにはなりません。怪我、痛み、または特別な健康状態がある場合は、まず専門家にご相談ください。
体調に合った活動を選び、屋内外の運動を記録。目標と推移から自分の変化を振り返れます。
座っている時間が長く、生活リズムが不規則で、始めたいけれど続けにくい人に適しています。少数の専門トレーナー向けではなく、活動とトレーニングを日常生活に戻したい人のためのものです。
体調に合った活動を選び、屋内外の運動を記録。目標と推移から自分の変化を振り返れます。
現在はメールでベータ版の参加申請を受け付けています。招待できるようになり次第ご案内します。下記のアドレスへ直接メールすることもできます。
support@superstrive.app