SuperStrive
AI 네이티브 · 움직임 × 집중 × 일상 리듬

먼저 움직여,
둠스크롤링을 끊으세요.

무심코 휴대폰을 보는 순간을 움직임으로 바꿔 보세요. 오늘의 운동 선택부터 야외 활동 기록과 변화 확인까지 도와드립니다.

베타 참여 신청 사용 방법 보기
iPhone Apple Watch Widgets Live Activities

오늘 할 운동을 알고, 쌓이는 변화를 보세요.

오늘의 활동부터 운동 기록과 장기적인 변화까지. 아래 단계를 선택해 실제 앱 화면을 확인하세요.

오늘은 운동할까요, 회복할까요?

공유에 동의한 수면, 회복, 최근 운동 데이터를 바탕으로 운동을 이어갈지, 강도를 낮출지, 쉴지 제안합니다.

  • 훈련, 가벼운 활동, 회복의 균형 조정
  • 사용 가능한 수면, 준비도, 훈련 부하 신호 활용
  • AI 서비스를 사용할 수 없어도 실용적인 제안 유지
오늘은 운동할까요, 회복할까요? 오늘은 운동할까요, 회복할까요?

계획에서 실천으로, 쌓여 가는 변화를 확인하세요.

코치와 계획을 세우고, 카메라의 도움을 받아 운동하며, 데이터에서 다음 단계를 찾으세요.

AI 코치 Pro

오늘의 상황을 실천할 수 있는 계획으로.

운동, 수면, 회복을 글이나 음성으로 상담하세요. 허용한 최근 운동 및 건강 요약을 바탕으로 질문에 답하고, 계획 초안을 만들고, 함께 계속 조정할 수 있습니다.

  • 운동 상담: 오늘 무엇을 얼마나 강하게 할지 결정
  • 수면·회복 상담: 추세를 이해하고 진행·감량·휴식 선택
  • 계획 만들기: 저장 가능한 초안을 만들고 계속 수정

AI 코치와 운동 계획은 Pro 기능입니다. 공유할 정보와 따를 제안은 직접 선택합니다.

AI 코치기능 예시
이번 주에는 사흘 동안 하루 20분씩 운동할 수 있어요. 어떻게 계획하면 좋을까요?
일정을 나누고 근력 운동, 가벼운 활동, 회복을 번갈아 배치할 수 있어요. 목표와 최근 운동을 알려 주시면 함께 조정해 볼게요.

함께 조정하는 운동 계획

  1. 목표와 가능한 시간을 알려 주세요
  2. 허용한 운동 및 건강 요약을 참고해요
  3. 계획 초안을 확인하고 수정해 저장하세요
카메라 동작 감지

동작에 집중하세요. 횟수는 휴대전화가 셉니다.

스쿼트 또는 점핑 잭을 선택하고 휴대전화를 놓아 전면 카메라에 전신이 보이도록 하세요. 기기 내 감지로 횟수를 세고 지원하는 동작의 안내를 제공합니다.

  1. 동작을 선택하고 안내에 따라 위치 조정
  2. 자동 횟수 계산과 동작 안내를 보며 운동
  3. 운동을 마친 후 기록 확인

카메라는 선택 사항이며 현재 스쿼트와 점핑 잭만 지원합니다. 원본 카메라 영상은 기본적으로 저장하지 않습니다.

신체 관절점과 횟수 표시로 설명하는 점핑 잭 감지 예시
동작 감지 설명 이미지이며 현재 앱의 화면 캡처가 아닙니다
운동 분석 및 통계

운동 기록을 넘어 훈련의 흐름을 이해하세요.

주별, 운동 종류별 훈련량을 비교하고 개별 운동을 장기적인 추세 안에서 살펴보세요. 차트 지표를 바꾸며 다양한 데이터를 확인할 수 있습니다.

  • 횟수, 시간, 거리, 누적 상승 고도, 에너지, 훈련 부하 비교
  • 데이터가 있으면 운동 강도 분포와 심박수 구간 확인
  • 운동 일지에서 개별 기록을 보고 Pro 성장 리뷰로 자세히 돌아보기

일부 지표에는 건강 데이터 권한과 해당 기록이 필요합니다. 데이터는 운동 종류와 기록 기기에 따라 달라집니다.

운동 분석 및 통계기능 예시

4주 합계 · 운동 횟수13 회

1주
3 회
2주
4 회
3주
2 회
4주
4 회
인터랙티브 예시 · 통계를 설명하기 위한 가상 데이터이며 실제 운동 결과가 아닙니다

둠스크롤링을 멈추고,
해제하기 전에 먼저 움직이세요.

SuperStrive는 선택한 앱을 제한합니다. 무심코 열려는 순간 먼저 실제 움직임을 완료하면 정상 사용을 위한 제한된 시간이 열립니다. 목적은 더 많은 스크린 타임이 아니라 둠스크롤링을 끊고 선택권을 되찾는 것입니다.

집중을 빼앗는 앱에 경계를 둡니다.

의도 없이 시간을 가장 많이 쓰게 되는 앱이나 카테고리를 직접 선택합니다. 영구 차단이 아니라 자동으로 누르기 전에 잠시 멈추게 하는 장치입니다.

멈추고, 움직여, 자동 반복을 끊습니다.

계획된 실제 움직임을 완료합니다. 스쿼트나 점핑잭 카메라 운동을 선택하면 기기 내 감지가 올바른 동작을 확인하고 횟수를 셉니다.

제한된 시간 동안 목적 있게 사용합니다.

움직임을 완료하면 사용 가능한 시간이 열립니다. 시간이 끝나면 제한이 돌아와 한 번의 해제가 다시 끝없는 스크롤로 이어지지 않게 합니다.

달리기, 자전거, 하이킹을 선명하게 기록하세요.

운동에 집중하고, 자세한 기록은 나중에 확인하세요.

경로와 랩을 기록하고 음성 안내로 리듬을 확인하세요. 운동이 끝나면 이번 활동을 돌아볼 수 있습니다.

  • 맵에 실제 경로 기록
  • 음성 안내로 화면 보는 시간 줄이기
  • 자동 랩으로 리듬 변화 포착
  • 운동 후 요약 확인
달리기, 자전거, 하이킹을 선명하게 기록하세요. 달리기, 자전거, 하이킹을 선명하게 기록하세요.

기본 기능은 무료

매일의 제안, 운동 기록, 목표와 기본 지표 관리, 운동 후 제한된 앱 사용 시간을 무료로 이용하세요.

Pro로 더 깊이 살펴보기

Pro는 AI Coach, AI 훈련 계획, Growth 리뷰, 더 긴 기록 보기를 제공합니다. 구독은 App Store에서 관리합니다.

iPhone에서 추천과 훈련을 진행하고, Apple Watch로 세션을 기록하며, 위젯과 실시간 현황으로 진행 상황을 확인하세요.

자주 묻는 질문

베타 참여

오늘 한 번의 활동으로 시작하세요.

몸 상태에 맞는 활동을 선택하고 실내외 운동을 기록한 뒤 목표와 추세로 변화를 확인하세요.

현재 이메일로 베타 참여를 신청할 수 있습니다. 초대가 가능해지면 답장으로 안내합니다. 아래 주소로 직접 메일을 보내셔도 됩니다.

support@superstrive.app
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