바쁜 지식 근로자
회의, 코딩, 글쓰기 또는 학습 블록으로 인해 몸이 뻣뻣해지고 고갈될 때 앱은 작은 틈을 구조화된 움직임으로 바꿀 수 있습니다.
- 포커스 블록 사이의 마이크로 운동
- 오래 앉아 있다가 야외 산책을 하게 되다
- 휴식을 취한 듯한 느낌을 주는 보상
사용 사례
습관을 깨뜨리는 일상의 순간을 위해 제작되었습니다.
SuperStrive는 운동선수만을 위한 것이 아닙니다. 더 건강한 리듬을 원하지만 휴대폰, 피로 또는 불확실성이 먼저 찾아오는 작고 반복되는 순간을 위한 것입니다.
최적의 핏
SuperStrive가 도움이 될 때
방아쇠 방해가 되는 앱 열기
충동을 짧은 움직임 작업으로 바꾸십시오.
강제 낮은 시간 또는 낮은 에너지
완벽한 운동 기간을 기다리지 말고 소규모 세션을 사용하세요.
필요 다음 단계 지우기
계획 마찰을 하나의 구체적인 권장 사항으로 대체하십시오.
보상 사용 가능한 스크린 타임
오늘 일관성을 현실로 느껴보세요.
이것은 누구를 위한 것인가
동일한 행동 루프가 다른 삶에 도움이 될 수 있습니다. 공통점은 피트니스 정체성이 아닙니다. 행동이 일어나도록 돕는 시스템이 필요합니다.
스크린 타임 드리프트
짧은 확인 하나가 긴 스크롤이 되는 순간, SuperStrive는 피드가 다시 열리기 전에 물리적인 단계를 생성합니다.
- 선택한 앱을 먼저 잠그세요
- 검증된 움직임을 통해 잠금해제
- 자동 대신 선택 사항을 표시하십시오.
오늘 무엇을 해야할지 모르는 사람들
운동을 선택하는 것이 운동을 하는 것보다 어려운 경우 앱은 현재 상태에 맞는 한 가지 동작으로 결정을 줄입니다.
- 전체 계획을 세울 필요가 없습니다.
- 회복이 필요할 때는 강도를 낮추세요
- 작은 시작을 눈에 띄게 만드는 길
휴식 후 복귀
놓친 한 주가 놓친 달이 될 필요는 없습니다. SuperStrive를 사용하면 재시작이 더 작고 덜 드라마틱해집니다.
- 복구 인식 권장 사항
- 전체 루틴 전의 짧은 작업
- 중단 후에도 계속될 수 있는 진행
추측하지 않고 집에서 운동하기
카메라 지원 검사는 방에 코치가 없을 때 체중 움직임을 더욱 구체적으로 만드는 데 도움이 됩니다.
- 계산하기 전에 가시성을 확보하세요
- 지원되는 움직임에 대한 반복 횟수 추적
- 수동 체크리스트보다 더 높은 신뢰성
일상의 리듬을 재건하는 사람
진정한 목표가 하루를 되찾는 것이라면 움직임, 야외 활동, 수면 유도 및 회복 단서가 함께 작동합니다.
- 아침, 근무일, 저녁 프롬프트
- 재설정으로서의 야외 활동
- 습관 설계의 일부인 수면 시간
정확한 마찰점에 사용하세요
제품은 기본 동작이 수행되기 전에 나타날 때 가장 유용합니다.
스크롤하기 전
앱 열기를 짧은 이동 게이트로 전환하세요.
앉은 후
에너지를 재설정하려면 걷기나 체중 세트를 사용하세요.
확실하지 않을 때
앱이 가장 작고 유용한 다음 단계를 선택하도록 합니다.
피곤할 때
시스템을 종료하는 대신 복구 또는 절전 프롬프트를 수락합니다.
완료 후
노력을 가시화하려면 보상 및 진행 노드를 사용하세요.
사용 사례
날씨가 좋지 않은 날에도 사용할 수 있도록 설계되었습니다.
제품은 귀하의 루틴이 중단될 것으로 가정합니다. 목표는 다시 시작할 수 있을 만큼 다음 단계를 작게 유지하는 것입니다.
피트니스 매니아뿐만 아니라
이 시스템은 강렬한 훈련 블록뿐만 아니라 장벽이 낮은 움직임, 회복 및 리듬 구축을 지원합니다.
전부 아니면 전무가 아니다
현재 상태와 일치하면 더 가벼운 권장사항도 여전히 유효한 완료입니다.
의료 도구가 아닙니다.
부상, 통증 또는 건강 상태에 대해서는 전문적인 의학적 조언을 따르십시오. SuperStrive는 일반적인 건강 지원입니다.
당신의 하루에 꼭 맞는 순간을 찾아보세요.
하나의 반복되는 마찰 지점(첫 번째 스크롤, 늦은 작업 휴식, 저녁 드리프트 또는 놓친 주 후 다시 시작)으로 시작하십시오.